Posición 1 de 4
Posición de cuna
Sentada y con la espalda apoyada. La cabeza del bebé descansa en el pliegue de tu codo, barriga contra barriga. Usa un cojín para no cargar todo el peso.
Ideal para el día a día
Semana Mundial de la Lactancia Materna Del 1 al 7 de agosto
Amamantar se aprende:
aquí te enseñamos
Una buena posición y un buen agarre evitan el dolor, las grietas y hacen que tu bebé reciba toda la leche que necesita. Practica, pide ayuda y confía en ti.
Cuánto dura la lactancia
- 0 a 6 meses Leche materna sola Sin agua, sin agüitas, sin leche de tarro
- 6 meses a 2 años Leche materna y alimentos La comida se suma; el pecho continúa
Guía práctica
4 posiciones que sí funcionan
No hay una posición correcta para todas. Elige la que te deje la espalda apoyada, el bebé barriga contra barriga y a ti sin dolor.
Posición 2 de 4
Cuna cruzada
Sostienes al bebé con el brazo contrario al pecho que le vas a dar. Tu mano guía su cabecita y controlas mejor el momento en que abre la boca.
Recién nacidos y prematuros
Posición 3 de 4
Balón de fútbol
El cuerpo del bebé va por debajo de tu brazo, hacia atrás, con sus piecitos hacia tu espalda. No presiona tu abdomen ni la herida.
Después de cesárea · Gemelos
Posición 4 de 4
Acostada de lado
Las dos de lado, frente a frente, en superficie firme y sin cobijas sueltas cerca de su cara. Tú descansas mientras él come.
Tomas de la noche
Chequeo en 30 segundos
El agarre es correcto cuando…
Míralo en la próxima toma y marca lo que reconozcas. Son cuatro señales: deben estar las cuatro.
0 de 4 señales
Marca las señales que reconoces en tu bebé.
Por qué vale la pena
Amamantar es el mejor regalo
Lo que pasa cuando un bebé toma leche materna no se queda en la primera semana: se nota en su salud, en la tuya y en el planeta.
Beneficios para el bebé
- Previene sobrepeso y diabetes tipo 2
- Protege contra leucemia infantil
- Menos riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante
- Mejora la capacidad de aprendizaje
Beneficios para la madre
Promueve el apego emocional
Mayor sensibilidad maternal y seguridad en el vínculo.
Bienestar laboral
Las políticas de lactancia mejoran la retención y la productividad.
Salud futura
Menor riesgo de adquirir diabetes, cáncer de mama y cáncer de ovario.
Beneficios a largo plazo
Cuidado ambiental
Leche materna = 0 huella de carbono, sin empaques ni desechos.
Salud escrita en los genes
La leche materna tiene componentes que ayudan a que los genes del bebé funcionen de la mejor manera, lo que contribuye a su salud a largo plazo.
Fuente: OMS, Iniciativa Mejor Atención para las ENT, 2015-2021.
El día a día
Lo que suma y lo que conviene evitar
Amamantar los protege a los dos
- Defensas contra diarrea e infecciones respiratorias
- Buen crecimiento, buen peso y mejor desarrollo del cerebro
- Menos riesgo de cáncer de seno y de ovario para ti
- Es gratis, siempre está lista y fortalece el vínculo
Evita estos errores
- Dar tetero o chupo en las primeras semanas
- Ofrecer agua, agüitas o leche de tarro sin indicación médica
- Mirar el reloj: ofrece el pecho cada vez que el bebé lo pida
- Aguantar el dolor en silencio: es señal de mal agarre
Respuestas cortas
Preguntas que llegan todos los días
¿Hasta cuándo le doy solo pecho?
Leche materna sola hasta los 6 meses: nada de agua, agüitas ni leche de tarro. A partir de los 6 meses sumas otros alimentos y sigues amamantando hasta los 2 años.
¿Cada cuánto debo darle?
Cada vez que el bebé lo pida. Mirar el reloj es uno de los errores más comunes: el horario lo pone él, no la hora.
Me duele. ¿Es normal?
No. El dolor es señal de mal agarre, y aguantarlo en silencio no lo resuelve. Revisa las cuatro señales del chequeo del agarre y busca orientación antes de que aparezcan las grietas.
Tuve cesárea. ¿Puedo amamantar?
Sí. La posición de balón de fútbol lleva el cuerpo del bebé por debajo de tu brazo, así que no presiona tu abdomen ni la herida. También sirve si tienes gemelos.
¿Puedo usar tetero o chupo?
En las primeras semanas, no. Es el momento en que tú y tu bebé están aprendiendo el agarre, y el tetero interfiere con ese aprendizaje.
¿Cómo sé que está tomando suficiente?
Se oye cómo traga, abre bien la boca y toma también la areola, y a ti no te duele. Si alguna de esas señales falta, pide que revisen la toma contigo.
Acompañamiento
¿Dolor, grietas o dudas? No esperes.
Acércate a nuestro punto de orientación en lactancia durante la jornada. Revisamos contigo la posición y el agarre, en persona y sin cita.
- Cuándo 1 al 7 de agosto
- Dónde Punto de orientación en lactancia, I.P.S. Nueva Popayán
- Quién atiende Equipo de salud materno-infantil